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Tipp
Lampenfieber überwinden
Angst vor Präsentationen vor hochkarätigem Publikum?
In 10 Schritten zu mehr Selbstsicherheit & Souveränität in nur 30 Minuten
Mehr souveränität
Potenzial voll ausschöpfen
Präsentation wird Selbstläufer
Wahre Größe entfalten
Lampenfieber in Stärke verwandeln:Dein 10-Schritte-Plan für souveräne Auftritte
Dieser Kurs gibt dir zehn klare Schritte an die Hand, um dein Lampenfieber in kraftvolle Präsenz zu verwandeln. Du lernst, deine Nervosität gezielt zu steuern und in authentische Souveränität umzuwandeln – für Auftritte, die bleibenden Eindruck hinterlassen.
Warum Du diesen Kurs brauchst
Kennst du das Gefühl, wenn dein volles Potenzial in entscheidenden Momenten einfach blockiert wird? Wenn das Lampenfieber alles überschattet, was du eigentlich zu sagen hast?
Diese lähmende Anspannung – der leere Kopf, die zittrige Stimme, die verkrampfte Körpersprache – muss nicht dein Endpunkt sein.
Stell dir vor, du könntest genau diese Angst in pure, fokussierte Energie verwandeln. In zehn klaren Schritten lernst du, wie du deine Nervosität nicht nur kontrollierst, sondern sie in deinen größten Verbündeten verwandelst.
Du entdeckst, wie bewusste Atmung und gezielte Energielenkung dir helfen, selbst in den stressigsten Situationen souverän zu bleiben. Am Ende wirst du nicht nur das Lampenfieber überwinden, sondern es als kraftvollen Antrieb nutzen, um in den Momenten, die wirklich zählen, die beste Version deiner selbst zu sein.
Immer im grünen Bereich agieren
Es sind immer wiederkehrende Muster, die, wenn man nichts dagegen tut, immer wiederkehren und unser Verhalten in entscheidenden Momenten steuern. Das muss aufhören. Jetzt. Hier.
In Präsentationen vor hochkarätigem Publikum zeigen wir dir mit unserem Zehn-Schritte-System, wie du dauerhaft im gesunden grünen Bereich agierst. Du lernst Techniken, um selbst in angespannten Situationen souverän zu bleiben – und falls die Nervosität doch mal zunimmt, weißt du genau, wie du schnell wieder in deine Balance findest.
Dieser Kurs ist ein reiner Selbstlernkurs ohne persönliche Betreuung oder individuelle Hilfestellung. Sie erhalten Zugriff auf alle Inhalte und arbeiten eigenständig ohne direkten Kontakt zu uns.
Klingt das nach dir?
Angst vor Präsentationen?
Allein die Vorstellung, vor einem hochkarätigen Publikum zu sprechen, lässt dein Herz rasen und deine Hände feucht werden
Mangelnde Souveränität
Du hast Angst, dass man deine Nervosität sieht, oder du nicht die gewünschte Wirkung erzielst?
Unsicherheit überdeckt Botschaft
Du hast wertvolle Inhalte, doch deine Angst vor Präsentationen hindert dich daran, diese überzeugend zu vermitteln?
Sehnsucht nach Gelassenheit
Du weißt, dass starke Präsentationen, deine Karriere oder dein Geschäft voranbringen, aber Lampenfieber hält dich zurück?
In nur 10 Schritten zu mehr Selbstsicherheit & Souveränität
dieser Crashkurs bietet dir einen klaren Weg, dein Lampenfieber nicht nur zu kontrollieren – sondern es in deine größte Stärke zu verwandeln. Du lernst, in entscheidenden Momenten nicht nur souverän zu wirken, sondern tatsächlich souverän zu sein. Das Ziel ist nicht nur Technik, sondern Transformation: Dein volles Potenzial zu entfalten, wenn es wirklich darauf ankommt – und die Version von dir zu werden, die in dir angelegt ist.
Dein Weg zu sicherer Präsenz & innerer Souveränität
Der Coaching Guide begleitet dich durch 5 kraftvolle Lektionen
1
Die Angst vor dem Publikum überwinden
In dieser ersten Lektion lernst du, typische Symptome wie zittrige Stimme und Herzrasen durch einfache Techniken zu kontrollieren. Mit einer tiefen Atmung, einer stabilen Körperhaltung und einem bewussten Lächeln beruhigst du deinen Körper und gewinnst an Souveränität. Diese sofort umsetzbaren Übungen helfen dir, deine Nervosität in positive Energie zu verwandeln und selbstsicher vor Publikum aufzutreten.
2
Beherrsche dein emotionales Selbst
Explain exactly what this module will teach them, and use names of individual lessons if you can. You might want to include the number of lessons, the length of each lesson, or any other information. But make sure you focus on the benefits that the customer would get just by taking this module on it’s own
3
Visualisierung der drei Bereiche
Lampenfieber tritt in drei Intensitätsstufen auf: Im grünen Bereich bist du gespannt, fokussiert und leistungsstark. Im orangenen Bereich wird die Angst lähmend – du fühlst dich unsicher und blockiert. Im roten Bereich übernimmt die Panik: Blackouts und Denkblockaden sind die Folge. Während leichtes Lampenfieber deine Leistung steigert, raubt dir starke Nervosität die Kontrolle. Die gute Nachricht: Du kannst gegensteuern. Im nächsten Kapitel lernst du 10 Wege kennen, um dein Lampenfieber gezielt in den grünen Bereich zu lenken – und es in deine Stärke zu verwandeln.
4
Der Übergang zur Lockerheit
Lampenfieber lässt sich in drei Intensitätsstufen einteilen: Im grünen Bereich sorgt es für gesunde Konzentration, im orangenen Bereich hemmt es dich bereits, und im roten Bereich kann es zu Blackouts führen. Während leichte Nervosität nützlich ist, wird sie ab der orangenen Stufe zum Hindernis. Die gute Nachricht: Du kannst lernen, dein Lampenfieber bewusst zu steuern. Im nächsten Kapitel zeige ich dir zehn wirksame Methoden, wie du deine Nervosität in positive Energie verwandelst und in den grünen Bereich zurückführst.
5
Die zehn Schritte
Lampenfieber ist keine Bedrohung, sondern reine Energie. In dieser Lektion lernst du zehn Schritte, um deine Nervosität in souveräne Präsenz zu verwandeln. Beginne mit der richtigen Einstellung: Akzeptiere die Aufregung als natürlichen Begleiter und konzentriere dich auf deine Stärken. Atemtechniken, Entspannung und der mutige Kaltstart helfen dir, ins Handeln zu kommen. So verwandelst du Grübeln in kraftvolles Auftreten.
Wie kann es sein, dass man problemlos mit jemandem reden kann und 5 Minuten später zu Eis erstarrt, nur weil man eine Rede vor einer Gruppe von Menschen halten muss
Moez Dridi
Performance Coach
Anna Lehmann
Der Kurs hat mir geholfen, mein Lampenfieber in den Griff zu bekommen. Die zehn Schritte gaben mir konkrete Werkzeuge an die Hand, um in Präsentationen souveräner und gelassener zu wirken. Heute kann ich die nervöse Energie sogar positiv nutzen und fühle mich sicherer, wenn es drauf ankommt.
Unternehmerin | Digitale Transformation
Vom Traumjob zum Albtraum – Wenn Lampenfieber die Kontrolle übernimmt
Tom - klinik-Manager
Tom hatte sich seinen Traum erfüllt - vom einfachen Verwaltungsangestellten zum Leiter einer Klinik mit über 120 Mitarbeitern. Doch der Tag seiner ersten großen Rede wurde zum Albtraum. Vor versammelter Mannschaft versagte ihm die Stimme, sein Kopf war leer und die peinliche Stille im Raum zerstörte seinen hart erarbeiteten Ruf. Der Eindruck dieses Moments blieb - so sehr, dass er das Unternehmen nach wenigen Monaten verlassen musste.
Chris - fußballtrainer
Chris war ein aufstrebender Fußballtrainer mit außergewöhnlichem Talent. Als er das Angebot erhielt, eine Mannschaft in einer höheren Liga zu übernehmen, schien seine Karriere einen entscheidenden Sprung nach vorne zu machen. Doch sein erster Auftritt vor der Mannschaft und dem Management geriet zum Desaster. Seine Stimme zitterte, er verlor den Faden, sprach hektisch, die Spieler reagierten mit spöttischem Grinsen. In einer Branche, in der Respekt alles ist, hatte er ihn in wenigen Minuten verspielt.
Chris wurde von seiner Mannschaft nie richtig akzeptiert - bis er gezielt an seinem Auftreten arbeitete. Heute ist er ein respektierter Trainer, der auch in kritischen Momenten die Ruhe bewahrt.
Deine Investition
Du hast die Wahl: Lern in 30 Minuten kompakt als Videokurs, hör dir das Wissen entspannt als Hörbuch an oder tauch mit dem 91-seitigen Taschenbuch praktisch ein. Jedes Format enthält das vollständige System – such dir einfach aus, wie du am liebsten lernst.
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30-Minuten-Videokurs
100 % Zufriedenheitsgarantie für 30 Tage
Zufriedenheit
100%
Garantie
Wenn dir der Kurs nicht gefällt, hast du 30 Tage Geld-zurück-Garantie. Du kannst also sicher sein: Du kannst nur gewinnen, denn du gehst kein Risiko ein.
Wir verstehen, dass es manchmal schwer ist, eine Entscheidung zu treffen. Deshalb bieten wir dir eine 100%-Zufriedenheitsgarantie. Wenn du mit dem Kurs aus irgendeinem Grund nicht zufrieden bist, kannst du innerhalb von 30 Tagen nach dem Kauf eine Rückerstattung erhalten – ganz unkompliziert und ohne Fragen. Deine Zufriedenheit ist uns wichtig, und wir möchten sicherstellen, dass du dich mit deiner Entscheidung rundum wohl fühlst.
Hey Lampenfieber, du hast ausgedient! JETZT. HIER!
Sympathie entsteht, wenn wir uns auf unser Gegenüber einstellen. Wie? Durch Menschenkenntnis. Die Formel ist einfach: Besser beobachten → Besser wahrnehmen → Besser verstehen.
